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COS’E’ IL METODO SLICE?
È un metodo che fornisce alle persone non soltanto il classico piano alimentare, ma anche strumenti e conoscenze per far sì che impari a gestire in autonomia la sua alimentazione, in maniera definitiva: per tutta la vita!
Grazie ad un affiancamento costante ed alla particolare dedizione rivolta all’educazione alimentare, CON IL METODO SLICE imparerai a saper bilanciare il tuo pasto in autonomia, rendendo la tua alimentazione meno monotona e uscirai finalmente dal paradigma in cui la dieta equivale a privazioni e cibi poco saporiti
Ciò avviene anche grazie ad un piano alimentare personalizzato su misura in base alle tue esigenze e preferenze e personalizabile durante tutto il percorso, che tiene conto della tua condizione di salute e di tutte le difficoltà che potrai incontrare.
Infatti nel corso della mia pratica clinica ho notato che ci sono 3 importanti fattori che determinano il fallimento delle diete
1 la monotonia: spesso nelle diete, anche quelle fai da te, si tende a mangiare sempre le stesse 4-5 pietanze alternate, nella convinzione che sia possibile mangiare solo quegli alimenti ritenuti “sani” per antonomasia. in realtà, con un minimo di accorgimenti ed entro alcuni limiti, è possibile anche mangiare alimento considerati meno “sani” ma dimagrire e stare in salute lo stesso!
2 è la mancanza di libertà: spesso le diete che vengono prescritte non prevedono che tu possa gestire il tuo menù settimanale in totale autonomia e scegliere in base alle tue preferenze, e questo spesso porta sul lungo periodo ad affrontare i pasti senza più l’allegria di mangiare qualcosa che ci gratifica, portandoci inevitabilmente verso l’abbandono del percorso
3 è la mancanza di tempo: spesso infatti si associa lo stare a dieta al doversi per forza preparare un pasto cucinato che richiede di stare davanti ai fornelli. e questo può essere un problema soprattutto per chi lavora e si trova spesso a pranzare fuori casa, o per chi la sera torna a casa e non ha energie mentali per dedicarsi alla cucina. In realtà scoprirai come sia possibile abbinare in maniera sana gli alimenti anche senza dover passare le ore a cucinare!
Di Cosa Mi Occupo:
– Analisi della composizione corporea
– Educazione alimentare
– Dieta per sportivi
– Dieta per intolleranze alimentari
– Dietoterapia per patologie (Diabete, Sindrome Metabolica, Intestino irritabile, Reflusso, Stipsi, Celiachia, Ipertensione, Malattie intestinali Croniche)
– Dieta chetogenica
– Dieta per Vegetariani
– Consulenze online